第２回 西郷南寿大学 令和4年7月8日（金）
西郷南寿大学 第２回 学習会は 井波 由希先生をお迎えし「フレイル予防と椅子に座って出来る簡単な運動」を行いました。
分かり易く楽しいお話で理論を学んだ後に、ゆっくり動きを確認しながら体をほぐして行きます。最後に音楽に合わせて今までの動きを反復しました。参加者さんからは「深呼吸もして、とってもほぐれた感じ！」との声をいただきました✨
西郷南寿大学 第２回 学習会は 井波 由希先生をお迎えし「フレイル予防と椅子に座って出来る簡単な運動」を行いました。
分かり易く楽しいお話で理論を学んだ後に、ゆっくり動きを確認しながら体をほぐして行きます。最後に音楽に合わせて今までの動きを反復しました。参加者さんからは「深呼吸もして、とってもほぐれた感じ！」との声をいただきました✨
