第2回 西郷南寿大学 令和4年7月8日(金)
西郷南寿大学 第2回 学習会は 井波 由希先生をお迎えし「フレイル予防と椅子に座って出来る簡単な運動」を行いました。
分かり易く楽しいお話で理論を学んだ後に、ゆっくり動きを確認しながら体をほぐして行きます。最後に音楽に合わせて今までの動きを反復しました。参加者さんからは「深呼吸もして、とってもほぐれた感じ!」との声をいただきました✨
![](https://nishi-go.jp/cms01/wp-content/uploads/IMG_2977-300x200.jpg)
![](https://nishi-go.jp/cms01/wp-content/uploads/IMG_2979-300x200.jpg)
![](https://nishi-go.jp/cms01/wp-content/uploads/IMG_2980-300x200.jpg)
![](https://nishi-go.jp/cms01/wp-content/uploads/IMG_2982-300x200.jpg)
![](https://nishi-go.jp/cms01/wp-content/uploads/IMG_2994-300x200.jpg)
![](https://nishi-go.jp/cms01/wp-content/uploads/IMG_2996-300x200.jpg)
西郷南寿大学 第2回 学習会は 井波 由希先生をお迎えし「フレイル予防と椅子に座って出来る簡単な運動」を行いました。
分かり易く楽しいお話で理論を学んだ後に、ゆっくり動きを確認しながら体をほぐして行きます。最後に音楽に合わせて今までの動きを反復しました。参加者さんからは「深呼吸もして、とってもほぐれた感じ!」との声をいただきました✨