第2回 健康教室 令和4年12月9日(金)
第2回 健康教室は、講師に井波 由希先生をお迎えし、「ひめトレ®講座」を開催しました。普段意識することのない「骨盤底筋群」を意識してコリをほぐし、日常の動作をスムーズにします。体を動かした後、皆さんから「さっきと違う!」とのお声が上がっていました。
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第2回 健康教室は、講師に井波 由希先生をお迎えし、「ひめトレ®講座」を開催しました。普段意識することのない「骨盤底筋群」を意識してコリをほぐし、日常の動作をスムーズにします。体を動かした後、皆さんから「さっきと違う!」とのお声が上がっていました。